<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://signup.23visual.com/resources/um/rsstohtml.xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:boxee="http://boxee.tv/rss">
    <channel>
        <boxee:display>
            <boxee:view default="1">
                <boxee:view-option id="1" view-type="line"/>
                <boxee:view-option id="2" view-type="thumb"/>
                <boxee:view-option id="3" view-type="thumb with preview"/>
                <boxee:view-option id="4" view-type="detailed list"/>
            </boxee:view>
            <boxee:sort default="1" folder-position="start">
                <boxee:sort-option id="1" sort-by="default" sort-type-name="default"/>
            </boxee:sort>
        </boxee:display>
        <title>Madbio fra Aarstiderne</title>
        <link>http://www.madbio.com/</link>
        <description></description>
        <language>da-dk</language>
        <generator>Visualplatform</generator>
        <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
        <source>http://www.madbio.com/rss/</source>
        <itunes:subtitle>De nyeste madvideoer fra Aarstiderne</itunes:subtitle>
        <itunes:summary>De nyeste madvideoer fra Aarstiderne. Kokkeskole, grøntsagsopskrifter, fiskeopskrifter, opskrifter med kød</itunes:summary>
        <itunes:keywords>opskrifter, mad, madbio, madvideo</itunes:keywords>
        <itunes:image href="http://www.madbio.com/files/sitelogo.gif"/>
        <atom:link rel="next" href="http://www.madbio.com/rss/?p=2&amp;frontpage%5fp=t&amp;podcast%5fp=f"/>
        <item>
            <title>Ugens kasser uge 6</title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/557740</link>
            <description>&lt;p&gt;Kok Thomas Hess kigger i ugens kasser, som vi pakker med bl.a. bladselleri, kumquats, ræddike, aubergine og kålrabi.&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin-bottom: 0px;"&gt;På &lt;a href="http://www.aarstiderne.com/Opskrifter.aspx"&gt;www.aarstiderne.com/opskrifter&lt;/a&gt; kan du bruge funktionen "Tøm køleskabet" til at finde mere inspiration til råvarerne&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/557740"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508206/557740/72d02e28c84392a52dd8aa573f3a1e5f/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/557740</guid>
            <pubDate>Mon, 08 Feb 2010 11:01:35 GMT</pubDate>
            <media:title>Ugens kasser uge 6</media:title>
            <media:subtitle>Ugens kasser uge 6</media:subtitle>
            <itunes:summary>Kok Thomas Hess kigger i ugens kasser, som vi pakker med bl.a. bladselleri, kumquats, ræddike, aubergine og kålrabi.
På www.aarstiderne.com/opskrifter kan du bruge funktionen "Tøm køleskabet" til at finde mere inspiration til råvarerne</itunes:summary>
            <itunes:duration>03:34</itunes:duration>
            <itunes:categories>kålrabi, ræddike, bladselleri, kumquats, aubergine</itunes:categories>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Kok Thomas Hess kigger i ugens kasser, som vi pakker med bl.a. bladselleri, kumquats, ræddike, aubergine og kålrabi.&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin-bottom: 0px;"&gt;På &lt;a href="http://www.aarstiderne.com/Opskrifter.aspx"&gt;www.aarstiderne.com/opskrifter&lt;/a&gt; kan du bruge funktionen "Tøm køleskabet" til at finde mere inspiration til råvarerne&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/557740"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508206/557740/72d02e28c84392a52dd8aa573f3a1e5f/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/508206/557740/72d02e28c84392a52dd8aa573f3a1e5f/large" width="640" height="360"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/508206/557740/72d02e28c84392a52dd8aa573f3a1e5f/small" width="200" height="113"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/508206/557740/72d02e28c84392a52dd8aa573f3a1e5f/video_medium/ugens-kasser-uge-6-video.mp4" type="video/mp4" length="25499621"/>
            <category>kålrabi</category>
            <category>ræddike</category>
            <category>bladselleri</category>
            <category>kumquats</category>
            <category>aubergine</category>
        </item>
        <item>
            <title>Kuller</title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/528769</link>
            <description>&lt;p&gt;Kok Thomas Hess giver gode råd til tilberedning af kuller&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/528769"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508205/528769/5ef92aaf240e060ebcca4925c669a59d/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/528769</guid>
            <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 23:07:26 GMT</pubDate>
            <media:title>Kuller</media:title>
            <media:subtitle>Kuller</media:subtitle>
            <itunes:summary>Kok Thomas Hess giver gode råd til tilberedning af kuller</itunes:summary>
            <itunes:duration>01:43</itunes:duration>
            <itunes:categories>fisk, kuller, kullerfilet</itunes:categories>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Kok Thomas Hess giver gode råd til tilberedning af kuller&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/528769"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508205/528769/5ef92aaf240e060ebcca4925c669a59d/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/508205/528769/5ef92aaf240e060ebcca4925c669a59d/large" width="640" height="360"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/508205/528769/5ef92aaf240e060ebcca4925c669a59d/small" width="200" height="113"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/508205/528769/5ef92aaf240e060ebcca4925c669a59d/video_medium/kuller-video.mp4" type="video/mp4" length="12232407"/>
            <category>fisk</category>
            <category>kuller</category>
            <category>kullerfilet</category>
        </item>
        <item>
            <title>Selleri og dens udskæringsmuligheder</title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/521809</link>
            <description>&lt;p&gt;En hurtig gennemgang af nogle af de forskellige udskæringsmuligheder der er med selleri. tern og strimler, både og microer - og så to gode tilberedninger med den gode knold.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/521809"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508202/521809/b309fcbed941d9d18e791705f55901b5/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/521809</guid>
            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 13:57:03 GMT</pubDate>
            <media:title>Selleri og dens udskæringsmuligheder</media:title>
            <media:subtitle>Selleri og dens udskæringsmuligheder</media:subtitle>
            <itunes:summary>En hurtig gennemgang af nogle af de forskellige udskæringsmuligheder der er med selleri. tern og strimler, både og microer - og så to gode tilberedninger med den gode knold.</itunes:summary>
            <itunes:duration>01:39</itunes:duration>
            <itunes:categories>udskæring, knoldselleri, selleri</itunes:categories>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;En hurtig gennemgang af nogle af de forskellige udskæringsmuligheder der er med selleri. tern og strimler, både og microer - og så to gode tilberedninger med den gode knold.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/521809"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508202/521809/b309fcbed941d9d18e791705f55901b5/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/508202/521809/b309fcbed941d9d18e791705f55901b5/large" width="800" height="450"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/508202/521809/b309fcbed941d9d18e791705f55901b5/small" width="200" height="113"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/508202/521809/b309fcbed941d9d18e791705f55901b5/video_medium/selleri-og-dens-video.mp4" type="video/mp4" length="11745154"/>
            <category>udskæring</category>
            <category>knoldselleri</category>
            <category>selleri</category>
        </item>
        <item>
            <title></title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/556208</link>
            <description>&lt;p&gt;Snestorm over Danmark stopper ikke høsten af gulerødderne på Billelsund&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/556208"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508202/556208/9ef126aa617783564dc61aa32402c9b7/standard" width="600" height="480"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/556208</guid>
            <pubDate>Thu, 04 Feb 2010 15:21:42 GMT</pubDate>
            <media:title></media:title>
            <media:subtitle></media:subtitle>
            <itunes:summary>Snestorm over Danmark stopper ikke høsten af gulerødderne på Billelsund</itunes:summary>
            <itunes:duration>01:27</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Snestorm over Danmark stopper ikke høsten af gulerødderne på Billelsund&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/556208"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508202/556208/9ef126aa617783564dc61aa32402c9b7/standard" width="600" height="480"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/508202/556208/9ef126aa617783564dc61aa32402c9b7/large" width="720" height="576"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/508202/556208/9ef126aa617783564dc61aa32402c9b7/small" width="188" height="150"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/508202/556208/9ef126aa617783564dc61aa32402c9b7/video_medium/download-video.mp4" type="video/mp4" length="10163329"/>
        </item>
        <item>
            <title>Grønkål som rå salat</title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/521814</link>
            <description>&lt;p&gt;Grønkål er sammen med rosenkål, en af de sundeste grøntsager. I rå tilstand er den fortræffelig som marineret salat. Det kræver blot at du skyller den, ribber den, tilsætter hakket løg, salt og peber og lidt olie samt citron eller din  bedste dressing.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/521814"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508206/521814/64d358d9b5542a686f3ae56037cd5fc3/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/521814</guid>
            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 14:36:50 GMT</pubDate>
            <media:title>Grønkål som rå salat</media:title>
            <media:subtitle>Grønkål som rå salat</media:subtitle>
            <itunes:summary>Grønkål er sammen med rosenkål, en af de sundeste grøntsager. I rå tilstand er den fortræffelig som marineret salat. Det kræver blot at du skyller den, ribber den, tilsætter hakket løg, salt og peber og lidt olie samt citron eller din  bedste dressing.</itunes:summary>
            <itunes:duration>01:12</itunes:duration>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;Grønkål er sammen med rosenkål, en af de sundeste grøntsager. I rå tilstand er den fortræffelig som marineret salat. Det kræver blot at du skyller den, ribber den, tilsætter hakket løg, salt og peber og lidt olie samt citron eller din  bedste dressing.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/521814"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/508206/521814/64d358d9b5542a686f3ae56037cd5fc3/standard" width="600" height="338"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/508206/521814/64d358d9b5542a686f3ae56037cd5fc3/large" width="800" height="450"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/508206/521814/64d358d9b5542a686f3ae56037cd5fc3/small" width="200" height="113"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/508206/521814/64d358d9b5542a686f3ae56037cd5fc3/video_medium/grnkl-som-r-salat-video.mp4" type="video/mp4" length="8482071"/>
        </item>
        <item>
            <title>Skindstegt fisk med skorzonerrod og spidskål</title>
            <link>http://www.madbio.com/photo/434821</link>
            <description>&lt;p&gt;400 g filet af fisk med skind (rødfisk, sandart, aborre, fjæsing eller knurhane)&lt;br /&gt;
300 g skorzonerrod&lt;br /&gt;
2 spsk olivenolie&lt;br /&gt;
1 bk svampe (champignon, marksvampe, bøgehatte, østershatte mm.)&lt;br /&gt;
2 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 bdt frisk timian&lt;br /&gt;
1 dl græskarkerner&lt;br /&gt;
¼ sommerkål eller spidskål&lt;br /&gt;
1 spsk sesamolie&lt;br /&gt;
3 spsk citronsaft&lt;br /&gt;
50 g sorte oliven uden sten&lt;br /&gt;
1 spsk tamari&lt;br /&gt;
Tilbehør: ovnstegte kartofler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skræl skorzonerrødder, skær dem i splitter og kom dem i en gryde med ½ dl vand og damp dem i 2 minutter, til vandet er væk. Tilsæt derefter en smule olie sammen med svampene og 1 snittet hvidløgsfed. Steg ved svag varme i nogle minutter, til de får en gylden farve. Sørg for, at fiskehandleren har skrabet eventuelle skæl af fisken. Steg fisken ved lav varme på skindsiden i en smule olie.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Læg fed af hvidløg og timian ved. Krydr fisken med salt og peber, mens den steger. Fisken er færdig, når den er&lt;br /&gt;
hvid hele vejen igennem. Tag straks panden af varmen, når fisken er færdig, og vend den, så skindet forbliver sprødt.&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin-bottom: 0px;"&gt;Rist græskarkerne på en tør varm pande, til de er gyldne. Snit kålen groft og tilsæt det til græskar-kernerne på panden, tilsæt ¼ dl vand efter 1 minut og kog op. Tilsæt sesamolie og citronsaft samt groft hakkede sorte oliven og tamari. Sving det sammen og server.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/434821"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/792/434821/9da7094abea6a1be0a045fbb196c38ff/standard" width="600" height="480"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
            <guid>http://www.madbio.com/photo/434821</guid>
            <pubDate>Thu, 23 Apr 2009 10:42:17 GMT</pubDate>
            <media:title>Skindstegt fisk med skorzonerrod og spidskål</media:title>
            <media:subtitle>Skindstegt fisk med skorzonerrod og spidskål</media:subtitle>
            <itunes:summary>400 g filet af fisk med skind (rødfisk, sandart, aborre, fjæsing eller knurhane)
300 g skorzonerrod
2 spsk olivenolie
1 bk svampe (champignon, marksvampe, bøgehatte, østershatte mm.)
2 fed hvidløg
1 bdt frisk timian
1 dl græskarkerner
¼ sommerkål eller spidskål
1 spsk sesamolie
3 spsk citronsaft
50 g sorte oliven uden sten
1 spsk tamari
Tilbehør: ovnstegte kartofler
Skræl skorzonerrødder, skær dem i splitter og kom dem i en gryde med ½ dl vand og damp dem i 2 minutter, til vandet er væk. Tilsæt derefter en smule olie sammen med svampene og 1 snittet hvidløgsfed. Steg ved svag varme i nogle minutter, til de får en gylden farve. Sørg for, at fiskehandleren har skrabet eventuelle skæl af fisken. Steg fisken ved lav varme på skindsiden i en smule olie.
Læg fed af hvidløg og timian ved. Krydr fisken med salt og peber, mens den steger. Fisken er færdig, når den er
hvid hele vejen igennem. Tag straks panden af varmen, når fisken er færdig, og vend den, så skindet forbliver sprødt.
Rist græskarkerne på en tør varm pande, til de er gyldne. Snit kålen groft og tilsæt det til græskar-kernerne på panden, tilsæt ¼ dl vand efter 1 minut og kog op. Tilsæt sesamolie og citronsaft samt groft hakkede sorte oliven og tamari. Sving det sammen og server.</itunes:summary>
            <itunes:duration>06:23</itunes:duration>
            <itunes:categories>timian, skorzonerrod, spidskål, fisk, skorzonerrødder</itunes:categories>
            <media:description type="html">&lt;p&gt;400 g filet af fisk med skind (rødfisk, sandart, aborre, fjæsing eller knurhane)&lt;br /&gt;
300 g skorzonerrod&lt;br /&gt;
2 spsk olivenolie&lt;br /&gt;
1 bk svampe (champignon, marksvampe, bøgehatte, østershatte mm.)&lt;br /&gt;
2 fed hvidløg&lt;br /&gt;
1 bdt frisk timian&lt;br /&gt;
1 dl græskarkerner&lt;br /&gt;
¼ sommerkål eller spidskål&lt;br /&gt;
1 spsk sesamolie&lt;br /&gt;
3 spsk citronsaft&lt;br /&gt;
50 g sorte oliven uden sten&lt;br /&gt;
1 spsk tamari&lt;br /&gt;
Tilbehør: ovnstegte kartofler&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Skræl skorzonerrødder, skær dem i splitter og kom dem i en gryde med ½ dl vand og damp dem i 2 minutter, til vandet er væk. Tilsæt derefter en smule olie sammen med svampene og 1 snittet hvidløgsfed. Steg ved svag varme i nogle minutter, til de får en gylden farve. Sørg for, at fiskehandleren har skrabet eventuelle skæl af fisken. Steg fisken ved lav varme på skindsiden i en smule olie.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Læg fed af hvidløg og timian ved. Krydr fisken med salt og peber, mens den steger. Fisken er færdig, når den er&lt;br /&gt;
hvid hele vejen igennem. Tag straks panden af varmen, når fisken er færdig, og vend den, så skindet forbliver sprødt.&lt;/p&gt;
&lt;p style="margin-bottom: 0px;"&gt;Rist græskarkerne på en tør varm pande, til de er gyldne. Snit kålen groft og tilsæt det til græskar-kernerne på panden, tilsæt ¼ dl vand efter 1 minut og kog op. Tilsæt sesamolie og citronsaft samt groft hakkede sorte oliven og tamari. Sving det sammen og server.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.madbio.com/photo/434821"&gt;&lt;img src="http://www.madbio.com/792/434821/9da7094abea6a1be0a045fbb196c38ff/standard" width="600" height="480"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</media:description>
            <media:content url="http://www.madbio.com/792/434821/9da7094abea6a1be0a045fbb196c38ff/large" width="720" height="576"/>
            <media:thumbnail url="http://www.madbio.com/792/434821/9da7094abea6a1be0a045fbb196c38ff/small" width="188" height="150"/>
            <enclosure url="http://www.madbio.com/792/434821/9da7094abea6a1be0a045fbb196c38ff/video_medium/skindstegt-fisk-med-video.mp4" type="video/mp4" length="57941566"/>
            <category>timian</category>
            <category>skorzonerrod</category>
            <category>spidskål</category>
            <category>fisk</category>
            <category>skorzonerrødder</category>
        </item>
    </channel>
</rss>
